Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
75.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1747 kcal
|
Fat: 91.49g | Prot: 74.16g | Carbs: 153.18g.
Breakfast: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Цикорий с Молоком, Магнит Сыр Фасованный Голландский. Lunch: ВкусВилл Блинчики с Мясом. Dinner: Tim Mix Батончик Энергия Фруктов, ВкусВилл Блинчики с Мясом. Snacks/Other: Smart Bit Протеиновый Батончик Малина, Tim Mix Козинак Сила Орехов. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|