Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
51.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
800 kcal
|
Fat: 26.97g | Prot: 39.68g | Carbs: 101.20g.
Breakfast: Варенька Джем Вишнёвый, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Простоквашино Творог 2%. Lunch: Акульчев Венские Вафли с Черной Смородиной. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Окское Яйцо, Валемидин. Snacks/Other: Акульчев Венские Вафли с Черной Смородиной. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|