Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1449 kcal
|
Fat: 77.37g | Prot: 52.02g | Carbs: 129.85g.
Breakfast: Snaq Fabriq Батончик Шоколад, Мёд, Кофе с Молоком, Сетунь Карбонад Запеченный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Хлеб. Lunch: Мёд, Чай, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Русское Море Крабовые Палочки, Ржаной Хлеб, Гороховый Суп. Dinner: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Белебеевский Сыр Купеческий, Жареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Snacks/Other: Мир Сухофруктов Орех Миндаль Ядро. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|