Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1385 kcal
|
Fat: 51.69g | Prot: 98.20g | Carbs: 127.02g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Королевский, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Здоровье Батон с Отрубями, Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ёбатон Печенье Лимон-Лайм, Русское Море Горбуша Запеченная , Макфа Макароны Отварные. Dinner: Першинский Кефир 2,5%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Креветки (Вареные или на Пару), Санта Бремор Икра Трески Pate, Здоровье Батон с Отрубями. Snacks/Other: Сады Придонья Пюре Яблоко-Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татьяна лавринович's Weight History
|