Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2023:
|
1251 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 86.19g | Carbs: 112.66g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Вараксино Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Полевское Творог Деревенский 5%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Морковь по-Корейски, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Самокат Гранола Банан Фундук, Белые Росы Ряженка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eka-pavlova's Weight History
|