Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
90.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1537 kcal
|
Fat: 53.46g | Prot: 75.18g | Carbs: 200.08g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Простоквашино Ряженка 4%, Курага, Чернослив, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Морковь. Lunch: Молочный Родник Масло Сливочное, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Увелка Ячневая Каша на Воде, Индилайт Ветчина, Помидоры, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Банан, Ашан Слива Желтая. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelicatttt's Weight History
|