Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2023
|
146.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 58.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2023:
|
2648 kcal
|
Fat: 116.46g | Prot: 82.08g | Carbs: 325.71g.
Breakfast: Сыр Российский, Чай с Сахаром, Prime Рагу Мясное с Овощами, Омлет с Молоком. Lunch: Чай с Сахаром, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Prime Рагу Мясное с Овощами. Dinner: Пшеничный Хлеб, Жареная Картошка, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Яблоки, Очаково Квас, Сливы, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Пешиков's Weight History
|