Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1299 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 89.86g | Carbs: 129.40g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой, Авокадо Авокадо, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Витебскхлебпром Хлеб Сонечны Смак, Увелка Кускус, Планета Витаминов Цукини Микс. Dinner: Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Яйцо. Snacks/Other: Традиции Вкуса Ассорти Овощное, Светофор Ореховая Смесь, Хлебный Спас Печенье со Злаками. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
69rz227rrk's Weight History
|