Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 69.83g | Prot: 110.67g | Carbs: 76.49g.
Breakfast: Банан, Творог Деревенский 9% , Куриный Фарш, Макароны Отварные. Lunch: Куриный Фарш, Макароны Отварные. Dinner: Богдаша Сыр Легкий, Персики, Нектарины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Домик в деревне Сметана 10%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastas'ya's Weight History
|