Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
39 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1388 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 71.55g | Carbs: 149.27g.
Breakfast: Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , Сырная Долина Сыр Сметанковый 50%, Кофе, Каша пшенная. Lunch: Аджика, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Простоквашино Сметана 15%, Волжский Пекарь Хлеб Дарницкий Волжский, Щавелевый Суп. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной, Грибы. Snacks/Other: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Малина, WKUP Энергетик, Protein Rex Crispy Банановый Трайфл, One Price Coffee Капучино На Банановом Молоке, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_nikitina_20_'s Weight History
|