Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1595 kcal
|
Fat: 131.22g | Prot: 85.39g | Carbs: 16.34g.
Breakfast: Кето бомба, Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Кофе, Куриные Бедрышки (Запеченные), Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Здоровая Ферма Грудинка Свиная Копчено-Вареная, Капуста Тушеная. Lunch: Дымов Мортаделла, Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Лента Куриное Бедро, Яйцо Куриное, Промагро Язык Свиной , Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Foreva65's Weight History
|