Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
48.8 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
543 kcal
|
Fat: 15.92g | Prot: 48.12g | Carbs: 51.93g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Макс Фан, Помидоры, Крымхлеб Хлеб Белый, Жареное Яйцо без Жира, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Чечевичный Суп. Dinner: Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
яна – толстые ляшки's Weight History
|