Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
106.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1008 kcal
|
Fat: 41.63g | Prot: 72.27g | Carbs: 98.30g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Банан, Овсяноблин. Lunch: Соленья, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Картофельное Пюре. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Pretto Сыр Рикотта. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Своя Линия Козинаки из Кунжута. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|