Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1517 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 88.19g | Carbs: 151.39g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Масло, Сухие Семена Чиа, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Dopdrops Шоколадная Ореховая Паста с Кусочками Фундука , Банан, Грецкие Орехи, Ne Moloko Кокосовое Молоко, Яичный Белок, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Макароны Отварные. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Брынза, Лучшие Рецепты Огурчики Маринованные, Помидоры Черри, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Рис Отварной. Snacks/Other: Dr.Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный ', Приготовленный Яичный Желток, Фруто Няня Фрутопаффсы, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Асель SA's Weight History
|