Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
114.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1784 kcal
|
Fat: 98.79g | Prot: 94.55g | Carbs: 125.78g.
Breakfast: Фруто Няня Молочный Коктейль с Ванилью, Агуша Пюре из Говядины, Тигруша Пирожное Картошка. Lunch: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Dinner: Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Маркет Перекресток Сыр Моцарелла, Магнит Оливки без Косточки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сытый Папа Рыбные Наггетсы с Сыром . Snacks/Other: Nestle Goodmix Salted Peanut Taste. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|