Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
62.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1575 kcal
|
Fat: 67.64g | Prot: 102.82g | Carbs: 149.86g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Злагода Йогурт Злагода Персик 1,5%, Украинский Творог Нежирный, Billa Кукурузные Хлебцы, Сладкий Красный Перец, Приготовленный Сельдерей, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Lunch: Матча, Гама Панини с Курицей, Кофе Латте. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, President Сметана 10%, Кабачок Гриль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
red.dragon_'s Weight History
|