Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
82 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1335 kcal
|
Fat: 54.94g | Prot: 131.38g | Carbs: 78.37g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Шпинат, Магнит Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Магнит Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. Lunch: Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Сметана 15%, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Миндаль Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|