Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1280 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 114.69g | Carbs: 108.87g.
Breakfast: Fitness Formula Desert Bar Chocolate & Hazelnut, Coffee Like Капучино (300мл). Lunch: Джон Джоли Рыбный Суп, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Сыр «Сиртаки» для Греческого Салата, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Свекла Вареная. Dinner: Село Зелёное Кефир 1%, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна какунина's Weight History
|