Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
69.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1644 kcal
|
Fat: 55.38g | Prot: 69.22g | Carbs: 191.75g.
Breakfast: Додо Пицца Рулетики с Корицей, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Грудка Куриная с Картофелем по-Деревенски. Dinner: Мартини Шампанское Розовое, Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный. Snacks/Other: Додо Пицца Рулетики с Корицей, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Вкусвилл Конфеты Глазированные «Воздушный Рис - Арахис», Додо Пицца Рулетики с Корицей, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Грецким Орехом, Лиронас Тарталетка Маленькая, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Додо Пицца Рулетики с Корицей, Додо Пицца Гавайская. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|