Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1655 kcal
|
Fat: 75.10g | Prot: 100.35g | Carbs: 141.91g.
Breakfast: Маскарпоне, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ашан Багет Здоровье, Домик в деревне Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Свекла Вареная, Евроспар Тыква с Овощами, Яйцо Куриное, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Помидоры, Good Food Ростбиф из Говядины. Dinner: Тануки Тёплый Ролл с Крабом, Пхали Хинкали Чебурек с Сыром и Зеленью. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|