Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1355 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 83.78g | Carbs: 148.07g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде с Ванилью "Суфле", ВкусВилл Кремчиз, ВкусВилл Кета Малосоленая, Огурец (с Кожурой), Яйцо, ВкусВилл Овсянка Геркулес, Му-У Молоко 2,5%. Lunch: Мандарины, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный, Му-У Молоко 2,5%, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи. Dinner: Груша, Ежевика, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|