Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 22.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1316 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 65.75g | Carbs: 147.54g.
Breakfast: Good Food Чернослив без Косточки, Valio Сыр Ольтермани 29% , Помидоры, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом, Яйцо Куриное. Lunch: Правильное Решение Мёд Натуральный Цветочный, Hortex Клубника Замороженная, Моя Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, SPAR Салат из Капусты с Овощами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из Минтая. Dinner: Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Сметана 15%, Котлеты из Минтая, Махеевъ Кетчуп Томатный, Капуста Тушеная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen elena's Weight History
|