Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1874 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 130.93g | Carbs: 181.65g.
Breakfast: Помидор Сливка, Роскар Яичный Желток, АТАК Яичный Белок , Now Foods Омега-3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Мирролла Витамин D3 2000ME. Lunch: Спецзаказ Тунец Натуральный, Арбуз, АТАК Яичный Белок . Dinner: Красный Лук, Авистрон Икра Трески Пробойная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Помидоры, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Магнит Персик, Моя Цена Клубника Замороженная . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|