Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
101.7 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1397 kcal
|
Fat: 46.16g | Prot: 98.97g | Carbs: 146.60g.
Breakfast: Зеленый Чай, Брест-Литовск Батон Молочный, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Филейная, Помидоры, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Куриное Филе с Сыром, Рис Отварной. Dinner: Местное Известное Варенье Клубничное, Молочные Горки Творог 2%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kk.anastasia1's Weight History
|