Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
86.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1096 kcal
|
Fat: 47.17g | Prot: 79.14g | Carbs: 90.18g.
Breakfast: Перекресток Огурцы Малосольные, Опята, Яйцо, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом, Говядина Постная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergej80's Weight History
|