Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
52.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1659 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 128.51g | Carbs: 173.12g.
Breakfast: Myprotein Сывороточный Протеин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Олейна Масло Растительное , Вареное Яйцо. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Фрутоняня Пюре Ягодный Салатик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Дыня, Bounty Bounty. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valerya.sherbakova's Weight History
|