Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1641 kcal
|
Fat: 78.80g | Prot: 51.05g | Carbs: 184.59g.
Breakfast: Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Галичина Сметана 15%, Clever Морковь по Корейски, Киевхлеб Лаваш Армянский. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная. Dinner: Фундук Сушеный, Морковь по-Корейски, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Киевхлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Сильпо Пирожное Картошка с Кокосом, Злагода Сырок Вишня, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chepur95's Weight History
|