Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
2314 kcal
|
Fat: 74.57g | Prot: 108.33g | Carbs: 297.51g.
Breakfast: Лук, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Гречка, Подберезовик. Lunch: Pho Me ФО БО. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Якитория Филадельфия Прайм, Gazela Вино, Добрый Кола Карамель, Якитория Лос-Анджелес, Якитория Сякэ Рору, Якитория Сякэ, Якитория Сякэ Калифорния (6). Snacks/Other: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Орехи Кешью, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью «Сливочный», Орехи Кешью, Семья Сыр Пармезан, Добрый Кола Карамель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadiatikhonova's Weight History
|