Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
87 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1814 kcal
|
Fat: 67.55g | Prot: 71.74g | Carbs: 225.46g.
Breakfast: Яшкино Чио Рио, Ирис, Яшкино Пряники Мятные, Кофе с Молоком. Lunch: Белогорье Печенье Добрая Корова, Ирис, Омлет или Яичница, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Кофе с Молоком. Dinner: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Ирис, Чай с Молоком, Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Суп Гороховый с Курицей. Snacks/Other: Красное Яблоко, Кофе, Ирис. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasankaja's Weight History
|