Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1841 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 79.65g | Carbs: 262.05g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Очаковский Сыр Плавленный с Беконом, Чудесница Маргарин, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Зеленый Чай, Сахар, Яблоки Гала, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Алтайские Закрома Зефир в Декоре, Вареное Яйцо, Киноа, Персона Майонез Праздничный , Яблоки Гала, Лимон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Зеленый Чай. Dinner: Зеленый Чай, Холодец из Курицы, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
wine diesel's Weight History
|