|
-500
|
74.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
991 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 81.54g | Carbs: 66.03g.
Breakfast: Farm Milk Молоко 2%, Помидоры, Latgale Tējas Siers, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Annele Kupināts Siers Нарезной Сыр, Forevers Aspika Desa Ar Dārzeņiem, Farm Milk Gouda Kausēts Siers Плавленный Сыр, Hanzas Maiznīca Ruzdu Rikas 1 Кусочек. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Цукини, Rimi Tuncis Тунец в Томатном Соке , Огурец (с Кожурой), Favorite Extra Virgin Olive Oil, Помидоры. Snacks/Other: Maxima Buljona Pīrādziņš Пирожок Бульоный 60Гр. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinahudej's Weight History
|