Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
58.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
2061 kcal
|
Fat: 78.51g | Prot: 173.20g | Carbs: 157.57g.
Breakfast: Куриный Дом Паштет из Куриной Печени, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Село Зелёное Сыр Голландский. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Яблоко и Корица, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Чечевичный Суп, Пышка Ежики Куриные. Dinner: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Салат Овощной со Сметаной, Яйцо, Морковь по-Корейски, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: VEGANNOVA Манго Сушеный без Сахара, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina_870's Weight History
|