Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
872 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 83.82g | Carbs: 33.03g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Кабачок, Greenfield Зеленый Чай, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Lunch: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Liebendorf Сыр Эдам 45%, Сметана , Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Цветная Капуста, Лента Креветки Королевские Вареные. Snacks/Other: Голубика, Greenfield Зеленый Чай, Snaq Fabriq Qwikler, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MARIY% MARIY's Weight History
|