|
Выходит около 15-22 тыс шагов
Увеличила калл до 1500-1600
|
83.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1466 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 101.27g | Carbs: 125.89g.
Breakfast: Вкусно и Точка Капучино Маленький, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники ПП, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг. Lunch: Арахис, Постный Борщ, Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг. Dinner: Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Вкусно и Точка Капучино Маленький, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Киприно Сыр Лайт 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
matitsinael's Weight History
|