Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1437 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 96.10g | Carbs: 109.59g.
Breakfast: Чернослив Свежий, Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес. Lunch: Мистраль Гречка, Магнит Чеснок, Yamasa Соевый Соус, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Огурец, Свеклы, Дайкон, ВкусВилл Камамбер Традиционный. Dinner: ВкусВилл Йогурт Питьевой 1,5%, Магнит Слива, ВкусВилл Камамбер Традиционный, Говядина Постная, Имбирь, Огурец (с Кожурой), Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|