Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
78.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1504 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 95.35g | Carbs: 138.52g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Огурец, Вафли Яблоко Банан, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Индилайт Ветчина из Индейки, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Harry's Хлеб Тостовый, Вареное Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Филе+Филе Бедра Майонез Кетчуп . Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Черника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Valentina3243's Weight History
|