Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
51 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
3506 kcal
|
Fat: 135.09g | Prot: 90.27g | Carbs: 485.96g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Twix Солёная Карамель. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Валемидин. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное , Коломенское Рулет с Маком "Любава", Серпуховхлеб Слойка с Вишней, Ростагроэкспорт Рожок Ваниль, Ростагроэкспорт Рожок с "Вареной Сгущенкой", Вкусвилл Медовик, Монарх Шоколад Карамель Арахис, Пятерочка Булочка Техас. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|