Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1403 kcal
|
Fat: 47.35g | Prot: 126.95g | Carbs: 114.75g.
Breakfast: Салат Айсберг, Икра Минтая, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Куриная Грудка, Омлет 2 Бел+1 Яйцо Молоко 0% ОШ. Lunch: Европа Салат Легкий с Рукколой , Тефтели Куриные, Гречневый Суп. Dinner: Голден Яблоко, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Банан, Be First Протеин Шоколад. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Shu's Weight History
|