Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
65.3 kg
Lost so far: 42.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
742 kcal
|
Fat: 31.93g | Prot: 49.14g | Carbs: 66.49g.
Breakfast: Zinus Молоко Банан-Кокос, Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фунчоза с Овощами, Жареное Яйцо, Американо. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Жареное Яйцо, Zinus Молоко Банан-Кокос, Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|