Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
60 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1436 kcal
|
Fat: 39.68g | Prot: 170.82g | Carbs: 97.46g.
Breakfast: Инжир, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Банан, Ruslab Mix Protein, Яичный Белок, Клубника, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Вареное Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Мореслав Мойва Холодного Копчения, Barilla Макароны Отварные, Ашан Вырезка Свиная. Snacks/Other: ВкусВилл Манго, Ruslab Mix Protein. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|