Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1791 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 149.14g | Carbs: 148.23g.
Breakfast: Racionika Паста Какао и Кэроб, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, USN Протеиновый Коктейль, Яичный Белок. Lunch: FITKIT Protein Cake Double Chocolate. Dinner: Миндаль Миндаль, Fish House Минтай Филе, Рис Отварной, Gea Масло Тыквенное. Snacks/Other: Куриная Грудка на Гриле, Рис Отварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zarochkaa's Weight History
|