Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2023:
|
1727 kcal
|
Fat: 57.12g | Prot: 77.71g | Carbs: 222.11g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, ООО "МОДУС" Масло Сливочное 82,5%, SPAR Хлеб Фитнес, ОАО"Чебаркульский Молочный Завод" Молоко 1,5 %. Lunch: Lotte Choco Pie, Первый Вкус Молоко 2,5%, Огурец, Рис Вареный с Раст. Маслом , Филе Индейки в Соусе Терияки. Dinner: Голден Яблоко , Талицкий Молочный Завод Йогурт Яблоко-Груша-Злаки, Сила Традиции Фруктовый Десерт Яблоко-Клубника. Snacks/Other: Lotte Choco Pie, Диво Паштет Домашний с Говяжьей Печенью и Сливками, Вязанка Ветчина Столичная, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, SPAR Хлеб Фитнес. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|