Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
2012 kcal
|
Fat: 88.48g | Prot: 88.46g | Carbs: 216.56g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Столетовский Мясной Двор Паштет Печёночный Классический, Любятово Печенье Топленое Молоко. Lunch: Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Haribo Мармелад Мишки, Макароны по Флотски, Салат Крабовый. Dinner: Макароны по Флотски, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Каравай Парижская Булочка Творожная, Яблоко, Campina Сливки Порционные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksu Rizh's Weight History
|