Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
53 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
919 kcal
|
Fat: 39.02g | Prot: 45.13g | Carbs: 97.68g.
Breakfast: Бон Пари Мороженое Арбузик, Хлебцы Молодцы Ржаные , Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Индилайт Ветчина из Индейки, Помидоры, Кабачок. Lunch: Хлебцы Молодцы Ржаные , Kinder Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Индилайт Ветчина из Индейки. Dinner: Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебцы Молодцы Ржаные . Snacks/Other: Esco Мороженое, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
|
1382 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gordenko.vera's Weight History
|