Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
56.1 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1316 kcal
|
Fat: 50.85g | Prot: 87.03g | Carbs: 120.26g.
Breakfast: Сахар, Авокадо Авокадо, Мясная Ферма Рулет Филейный, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко". Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Fusilli Integrale, Куриное Филе. Dinner: Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог 5%. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Табрис Капучино на Миндальном. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinateacher's Weight History
|