Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
765 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 16.77g | Carbs: 93.36g.
Breakfast: NovaSweet Подсластитель, Россия Щедрая Душа Шоколад Очень Молочный, Nescafe Classic. Lunch: NovaSweet Подсластитель, Nescafe Classic, Россия Щедрая Душа Шоколад Очень Молочный. Dinner: Рисовый Суп с Курицей, Данон Актибио Злаки, Россия Щедрая Душа Шоколад Очень Молочный. Snacks/Other: Шампиньоны, Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, Горторг Пельмени Мясо-Картофельные, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Помидоры, NovaSweet Подсластитель, Greenfield Зеленый Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Очень Молочный, Россия Щедрая Душа Шоколад Очень Молочный. more...
|
|
1520 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 56 minutes, Resting - 14 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ходячий бекон's Weight History
|