Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
74 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
1604 kcal
|
Fat: 76.09g | Prot: 52.50g | Carbs: 135.87g.
Breakfast: Жар Птица Блинчики Рисовые с Мясом, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Помидоры, Бутерброд с Творожным Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Курица в Сметане, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Snacks/Other: Мартини Мартини Фиеро, Мартини Мартини Фиеро, Мясной Король Яблоко Печенное . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VolLarka's Weight History
|