Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2023:
|
1668 kcal
|
Fat: 138.56g | Prot: 80.54g | Carbs: 21.92g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Варенье низкоуглеводное, Брянский Молочный Комбинат Сливки 33%, Кофе, Пестравка Масло Сливочное 82,5%, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Огурец (без Кожуры), Кето хлебушек, Язык Свиной. Lunch: Варенье низкоуглеводное, Кето хлебушек, Кето ЩИ. Dinner: Варенье низкоуглеводное, Кето хлебушек, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Петелинка Куриное Бедро. Snacks/Other: Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Кето бомба, Чай. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Foreva65's Weight History
|