Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2023
|
43.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2023:
|
753 kcal
|
Fat: 27.71g | Prot: 32.29g | Carbs: 100.92g.
Breakfast: Помидоры, Овсяноблин с Сыром и Помидором, Савушкин Продукт Теос 2%. Lunch: Персики, Мистраль Бурый Рис Отварной, Савушкин Продукт Теос 2%, Приготовленная Спаржа (Свежая), Салат Овощной, Сливы, Инжир, Пятерочка Манго, Курица (Жареная в Панировке). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kris.tin2009's Weight History
|