Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2023
|
84.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2023:
|
1372 kcal
|
Fat: 80.83g | Prot: 93.47g | Carbs: 67.07g.
Breakfast: ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Global Village Салат Айсберг, ВкусВилл Авокадо Хаас, Кухня на Районе Яйцо Пашот . Dinner: Куриная Грудка Вареная, Vitae Шпинатные Фетучини в Сливочно-Грибном Соусе. Snacks/Other: Креветки (Вареные или на Пару), От Мартина Семечки Отборные, Сытный Дом Хамон из Свинины Сыровяленный. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
|
bepochka's Weight History
|